মায়ের দুধ বৃদ্ধির খাবার

মায়ের দুধ বৃদ্ধির খাবার আজকের আর্টিকেলটিতে আমরা আলোচনা করব কোন খাবারগুলো খেলে মায়ের দুধ বৃদ্ধি পাবে সে সম্পর্কে জন্মের পর পর দেখা যায় অনেক শিশুর মায়ের বুকের দুধ পায় না সে ক্ষেত্রে আপনি কিছু খাবার খেতে পারেন যার ফলে বুকে দুধ আসবে তো চলুন সে খাবার গুলোর নাম জেনে নেওয়া যাক।

 আর্টিকেলটিতে আমরা কিছু  প্রডাক্ট তুলে ধরেছি প্রোডাক্টের বিজ্ঞাপন পিকচার তুলে ধরেছে আপনি চাইলে প্রোডাক্টগুলো দেশের যেকোনো প্রান্ত থেকে অর্ডার করে সংগ্রহ করতে পারেন । প্রডাক্ট কেনার জন্য সরাসরি ফোন নম্বরে যোগাযোগ করুন অথবা অডার অপশনে অর্ডার করুন ।

মায়ের দুধ বৃদ্ধির খাবার

১. মেথি: মেথির বীজে রয়েছে গ্যাল্যাকটোগোগেস। এই রাসায়নিক উপাদান দুধের পরিমাণ বাড়ায়। সেই কারণে চিকিৎসকেরা নতুন মায়েদের খাদ্যতালিকায় মেথি রাখতে বলে। সবজি রান্না করে তার উপর ছড়িয়ে দিতে পারেন।

মৌরি: মেথির মতো মৌরিও ব্রেস্ট মিল্কের উৎপাদন বাড়াতে সাহায্য করে। নিয়মিত মৌরি খেলে হজমক্ষমতা বাড়বে। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হবে। কেননা, সন্তানকে জন্ম দেওয়ার পর অনেক মহিলার মধ্যেই কোষ্ঠকাঠিন্য দেখা দেয়।

রসুন: প্রাকৃতিক উপাদানে পরিপূর্ণ রসুন ব্রেস্ট মিল্কের পরিমাণ বাড়ায়। দেখা গেছে, যেসব মা সন্তান জন্মানোর পর প্রতিদিন নিয়ম করে এক কোয়া রসুন খেলে অনেকদিন পর্যন্ত স্তন্যপান করানো যায়।

জিরে: জিরেতে রয়েছে প্রচুর আয়রন। ফলত, অনেকবেশি পরিমাণ ব্রেস্ট মিল্ক তৈরিতে সাহায্য করে জিরে। কড়াই গরম করে, তাতে জিরে রোস্ট করে নিন। তারপর যোগ করুন ডাল ও সবজিতে।

সবুজ সবজি: লাউ, করলা, টিন্ডার মতো সবুজ সবজি মায়ের স্বাস্থ্যের জন্যে খুব ভালো। সহজপাচ্য খাবারগুলি ব্রেস্ট মিল্কের উৎপাদনে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। লাউঘণ্ট, করলার তরকারি, টিন্ডার তরকারি বানিয়ে খেয়ে ফেলুন। আরও ভালো ফল পেতে জুস বানিয়ে খেয়ে নিন সকালে।

লাল সবজি: মিষ্টি আলু, গাজর, বিটরুট ও লাল শাক বেটা ক্যারোটিনে ভরপুর। ব্রেস্ট মিল্কের পরিমাণ বাড়াতে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে।

আমাদের আর্টিকেলটি পড়ার পাশাপাশি মহিলাদের পেটের দাগ দূর করার এই ক্রিমটি আপনি ব্যবহার করার মাধ্যমে সহজেই আপনার পেটের দাগ দূর করে নিতে পারবেন। এটি সরাসরি অর্ডার করতে পারেন আমাদের প্রোডাক্ট এর অর্ডার অপশন থেকে।

ঢাকার বাইরে থেকে আপনি যদি কিনতে চান তাহলে তিন থেকে পাঁচ দিনের মধ্যে আপনি ডেলিভারি পেয়ে যাবেন ঢাকার মধ্যে থেকে  এই  ক্রিমটি  কিনতে চাইলে আপনি সহজেই ডেলিভারি পেয়ে যাবেন 24 থেকে 48 ঘন্টার মধ্যে।

সরাসরি আমাদের ওয়েবসাইট থেকে অর্ডার করে সংগ্রহ করে নিন তবে ঢাকার বাইরে থেকে কিনতে চাইলে আপনাকে অবশ্যই ডেলিভারি খরচ অগ্রীম পরিশোধ করতে হবে।

বাংলাদেশের প্রত্যন্ত অঞ্চলে আমরা হোম ডেলিভারি সুবিধার মাধ্যমে পৌঁছে দিয়ে থাকি তাই নিরাপদ চিনতে হোম ডেলিভারি সুবিধার মাধ্যমে প্রত্যন্ত অঞ্চল থেকে কিনতে পারবেন ।

আমাদের প্রোডাক্টটা প্রোডাক্ট এর কালেকশন গুলো এখনই অর্ডার করুন এবং সংগ্রহ করুন দেশের যেকোনো প্রান্তে আমরা রেকসিন গিয়ার ভেলগুলো পৌঁছে দিয়ে থাকি দ্রুত সময়ের মধ্যে ।