Description
ডায়াবেটিস কি খেলে কমে
যে খাবারগুলো খাওয়ার মাধ্যমে আপনি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করবেন সে সম্পর্কে আমরা নিচে আলোচনা করব আশা করি এ খাবার গুলোর মাধ্যমে আপনি খুব তাড়াতাড়ি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে নিয়ে আসতে পারবেন তো চলুন খাবার গুলোর নাম জেনে নেই ।
সবুজ চা : সবুজ চা মানুষের শরীরে ইনসুলিনের মতো কাজ করে; ডায়াবেটিস প্রতিরোধে সাহায্য করে এটি।
ওয়াইল্ড স্যামন : ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য অন্যতম একটি ঔষধি খাদ্য ওয়াইল্ড স্যামন। এতে উচ্চ মাত্রায় ওমেগা-৩ রয়েছে। ফ্যাটি অ্যাসিডের একটি বড় উৎস এটি। ডায়াবেটিস রোগের পাশাপাশি কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকিও কমায় ওয়াইল্ড স্যামন।
ডিমের সাদা অংশ : ডিম পেশি গঠনকারী খাদ্য। এতে উচ্চ মানের প্রোটিন রয়েছে। ডিমের সাদা অংশে উচ্চ মানের চর্বিহীন প্রোটিন এবং কম মাত্রায় কার্বোহাইড্রেট রয়েছে যা ২ ধরণের ডায়াবেটিস প্রতিরোধে সাহায্য করে।
টক দই : টক দই একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য। এতে চিনির পরিমাণ খুব কম। এটি রক্তে চিনির পরিমাণ কমাতে সাহায্য করে। দুপুরের খাবারের সঙ্গে বা বিকেলের নাস্তায় স্যান্ডউইচের সঙ্গে টক দই খাওয়া যায়। এটি ডায়াবেটিস প্রতিরোধে সাহায্য করে।্র
সবুজ শাকসবজি : সবুজশাক সবজি ২ ধরনের ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি কমায়। পালং শাক, পাতা কপি, শালগম, ফুলকপি, বাঁধাকপি, লেটুস পাতা ইত্যাদি খাবারে ক্যালরি এবং কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ কম। গবেষণায় বলা হয়, সবুজ শাক সবজি খেলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ১৪ শতাংশ পর্যন্ত কমে।
আমাদের এই আর্টিকেলটিতে আমরা ছেলেদের কোমরের বেল্ট তুলে ধরেছি তবে এগুলো অরিজিনাল চামড়ার নয় এগুলো হচ্ছে আর্টিফিশিয়াল চামড়া আর্টিফিশিয়াল লেদার। আমাদের থেকে আপনি দুই পিস কিনতে পারবেন মাত্র 400 টাকার বিনিময় তবে উল্লেখিত দামের সাথে অবশ্য ডেলিভারি খরচ যুক্ত হবে।
ঢাকার বাইরে থেকে আপনি যদি কিনতে চান তাহলে তিন থেকে পাঁচ দিনের মধ্যে আপনি ডেলিভারি পেয়ে যাবেন ঢাকার মধ্যে থেকে ছেলেদের কোমরের বেল্ট কিনতে চাইলে আপনি সহজেই ডেলিভারি পেয়ে যাবেন 24 থেকে 48 ঘন্টার মধ্যে।
সরাসরি আমাদের ওয়েবসাইট থেকে অর্ডার করে সংগ্রহ করে নিন তবে ঢাকার বাইরে থেকে কিনতে চাইলে আপনাকে অবশ্যই ডেলিভারি খরচ অগ্রীম পরিশোধ করতে হবে।
আপনি যদি ঢাকার বাইরে থেকে কিনতে চান তাহলে অবশ্যই আপনাকে ডেলিভারি খরচ অগ্রীম পরিশোধ করে অর্ডার করতে হবে আর আপনি যদি আমাদেরকে অগ্রীম পরিশোধ করে অর্ডার করেন।
আপনি দেশে যেকোন প্রান্ত থেকে দেশের সবচেয়ে শাস্তিদানে অর্ডার করে সংগ্রহ করে নিতে পারেন আমাদের কাছে আপনি দেশের সবচেয়ে সাশ্রয় দামে পেয়ে যাবেন তো দেরি না করে অর্ডার করুন এবং সংগ্রহ করুন ।
নিরাপদ ও নিশ্চিন্তে আপনি দেশের যেকোন প্রান্ত থেকে অর্ডার করে সংগ্রহ করতে পারেন সরাসরি আমাদের থেকে কিনতে পারেন বাংলাদেশের যে কোন প্রত্যন্ত অঞ্চল থেকে ।
নিরাপদে দেশের প্রত্যন্ত অঞ্চল থেকে অর্ডার করুন এবং সংগ্রহ করুন আশা করি আমাদের প্রোডাক্ট প্রোডাক্টের কালেকশনগুলো সম্পর্কে আপনি বিস্তারিত জানাতে পারেন এবং অর্ডার করতে পারেন ।
Reviews
There are no reviews yet.