Sale!

মেয়েদের সেক্সে বৃদ্ধির খাবার

1,950.00৳ 

ফোন করুন: 01622913639

>> সারাদেশে ক্যাশ অন ডেলিভারি করা হয় !

>> ডেলিভারি খরচ ঢাকার মধ্যে ৬০ ঢাকার বাইরে  ১১০ টাকা (পরিবর্তনিয়) !

>> প্রোডাক্ট হাতে পেয়ে চেক করে মূল্য পরিশোধ করতে পারবেন !

570 in stock

SKU: [১] দীর্ঘ সময় স্ত্রীর সাথে মিলন করার ডট কনডম 126 Category: Tag:

Description

মেয়েদের সেক্সে বৃদ্ধির খাবার বৃদ্ধির সময়, শরীর প্রচুর পরিমাণে পুষ্টির প্রয়োজন হয় টিস্যু তৈরি করতে, পেশী বৃদ্ধি করতে এবং হাড় मजबूत করতে। একটি সুষম খাদ্য যা প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, চর্বি, ভিটামিন এবং খনিজগুলির পর্যাপ্ত পরিমাণ সরবরাহ করে তা স্বাস্থ্যকর বৃদ্ধির জন্য অপরিহার্য।

50% ছাড়ে: ছেলেদের মেয়েদের লি- ঙ্গ ২ ইঞ্চি মোটা বড় করার কন -ডম কিনতে ক্লিক করুন এখনই কিনুন

মেয়েদের সেক্সে বৃদ্ধির খাবার

50% ছাড়ে: ম্যাজিক ক-নড-ম বাংলাদেশি কন-ডম মেয়েদের কন-ডম দেখতে কিনতে  ক্লিক করুন – এক্ষুনি কিনুন

প্রোটিন:

  • প্রোটিন হলো টিস্যু তৈরি এবং মেরামতের জন্য প্রয়োজনীয়।
  • উচ্চ-প্রোটিনযুক্ত খাবারের মধ্যে রয়েছে:
    • মাংস: গরুর মাংস, মুরগি, মাছ, শুকনো মাংস
    • ডিম
    • দুগ্ধজাত খাবার: দুধ, দই, পনির
    • শুকনো ফল: বাদাম, বীজ, ছোলা
    • সয়া খাবার: টোফু, টেম্পে

কার্বোহাইড্রেট:

  • কার্বোহাইড্রেট শরীরের প্রাথমিক শক্তির উৎস।
  • স্বাস্থ্যকর কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবারের মধ্যে রয়েছে:
    • পুরো শস্য: বাদামী ভাত, ওটস, কোয়িনোয়া
    • শাকসবজি: ব্রোকলি, গাজর, মিষ্টি আলু
    • ফল: আপেল, কলা, কমলালেবু
    • শিকড়類蔬菜: yam, আলু

চর্বি:

  • চর্বি শক্তির জন্য এবং কোষের ঝিল্লী তৈরির জন্য প্রয়োজনীয়।
  • স্বাস্থ্যকর চর্বিযুক্ত খাবারের মধ্যে রয়েছে:
    • অ্যাভোকাডো
    • বাদাম এবং বীজ
    • তৈলাক্ত মাছ: স্যালমন, টুনা, সার্ডিন
    • জলপাই তেল

ভিটামিন এবং খনিজ:

  • ভিটামিন এবং খনিজ বিভিন্ন শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয়।
  • গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন এবং খনিজ উৎসের মধ্যে রয়েছে:
    • ভিটামিন A: শাকসবজি, গাজর, মিষ্টি আলু
    • ভিটামিন D: দুগ্ধজাত খাবার, তৈলাক্ত মাছ
    • ক্যালসিয়াম: দুগ্ধজাত খাবার, শাকসবজি
    • লোহা: মাংস, শুকনো ফল, শাকসবজি

খাবারের নমুনা:

নাস্তা:

  • ওটমিল দুধ, বাদাম এবং ফল দিয়ে
  • ডিম এবং টোস্ট
  • দই এবং গ্রানোলা

দুপুরের খাবার:

  • গ্রিল করা চিকেন স্যালাড
  • টুনা স্যান্ডউইচ
  • শাকসবজি স্যুপ এবং পুরো শস্যের রুটি

রাতের খাবার:

  • স্যালমন এবং ব্রোকলি

টিপস:

  • প্রতিদিন বিভিন্ন ধরণের খাবার খান।
  • প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।
  • নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
  • পর্যাপ্ত ঘুমান।
  • আপনার যদি কোন খাদ্য সংবেদনশীলতা বা অ্যালার্জি থাকে তবে একজন ডাক্তার বা নিবন্

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “মেয়েদের সেক্সে বৃদ্ধির খাবার”

Your email address will not be published. Required fields are marked *