Description
হাত ঘষে গরম করে দুই হাত স্তনের নিচে হালকা চেপে ধরে ডানহাত ঘড়ির কাটার দিকে আর বাম হাতে ঘড়ির কাটার উল্টা দিকের মত ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে ম্যাসাজ করুন। সকালে ঘুম থেকে ওঠার সময় আর রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ১০-১৫ মিনিট এভাবে ১০০
থেকে ৩০০ বার ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে ম্যাসাজ করুন। মাস খানেকের মধ্যে স্তনের সাইজ কিছুটা বাড়তে পারে।
মেয়েদের জন্য ব্রেস্টের কিছু স্পেশাল ব্যায়াম আছে যেমন: বেঞ্চ প্রেস, বাটারফ্লাই প্রেস, পুশ-আপ (বুকডাউন) নিয়মিত এগুলো করে স্তনের টিস্যুতে ব্লাড ফ্লো বাড়াতে হবে। এতে বুকের পেশিগুলো সঠিক শেপে এসে স্তনকে সুগঠিক করবে। এটা অনেকটা বডিবিল্ডাররা যেভাবে শরীরের পেশি বৃদ্ধি করে, সেভাবে কাজ করবে। দিনে বেশ কয়েকবার দুইহাত দুইদিকে প্রসারিত করে আবার এক করুন।
আমাদের আর্টিকেলটিতে আমরা মেয়েদের দুধ বড় করার দুটি প্রাকৃতিক উপায় সম্পর্কে আপনাদের সাথে আলোচনা করেছি তবে আপনারা চাইলে এই প্রাকৃতিক উপায়ে অবলম্বন করো আপনারা আপনাদের স্তন বড় করতে পারেন । এছাড়া আরও একটি সহজ উপায় রয়েছে যার মাধ্যমে আপনি খুব রাতারাতি আপনার স্তন বড় করতে পারবেন সেটি হল আমাদের আর্টিকেলে দেওয়া ক্রিমটি ব্যবহার করে, এটি ব্যবহার করে আপনি ২-৩ সপ্তাহের মধ্যে আপনার স্তনের পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারবেন।
Reviews
There are no reviews yet.