Description
কতখন ঘুমানো উচিত
NHS সুপারিশ করে যে প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতি রাতে ৬ থেকে ৯ ঘন্টা ঘুমের প্রয়োজন। শিশুদের মস্তিষ্কের বিকাশের জন্য ১২ ঘন্টা ঘুম প্রয়োজন। কিন্তু মধ্যবয়সী এবং বৃদ্ধদের জন্য একটানা ঘুমিয়ে থাকা এবং দীর্ঘক্ষণ ঘুমানো খুবই কঠিন। এর কারণে বার্ধক্যে মানুষকে মানসিক সমস্যার সম্মুখীন হতে হতে পারে বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা।
: ঘুমের প্রতি সবার দৃষ্টিভঙ্গি আলাদা। কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে একজন ব্যক্তির ৭ ঘন্টা ঘুমানো উচিত, আবার কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে সুস্থ জীবনের জন্য ৮ ঘন্টা ঘুম প্রয়োজন। একই সঙ্গে অনেক জায়গায় সব বয়সের মানুষের ঘুমের আদর্শ সময় সম্পর্কেও বলা হয়েছে। কিন্তু বিজ্ঞানের মতে, মধ্যবয়সী মানুষের জন্য ৮ ঘন্টা ঘুমানো সঠিক বলে মনে করা হয় না।
আমাদের আর্টিকেলের পাশাপাশি আমরা একটি প্রোডাক্ট পিকচার দিয়েছি এই ক্রিমটি ব্যবহারের ফলে আপনার মুখের মেছতা খুব সহজে দূর হয়ে যাবে । তাই যাদের মুখে মেছতা রয়েছে এবং এটা নিয়ে অনেক চিন্তায় আছেন তারা এ ক্রিমটি ব্যবহার করে দেখতে পারেন আমাদের এই ক্রিমটি ব্যবহারের ফলে আপনি অবশ্যই উপকৃত হবেন। তাই দেরি না করে এখনি আমাদের ক্রিম কে অর্ডার করে ফেলুন ।
আপনি যদি এই প্রোডাক্ট টি সংগ্রহ করতে চান তাহলে আর্টিকেল সকল নাম্বার গুলো রয়েছে সেগুলো তো ফোন করে প্রোডাক্ট টি সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে জেনে অর্ডার করে দিতে পারেন আপনার প্রয়োজনীয় প্রোডাক্ট টি আমাদের প্রতিনিধি খুব দ্রুত সময়ের মধ্যে পৌঁছে যাবে আপনার ঠিকানায় ধন্যবাদ
আমরা সব সময় সঠিক তথ্য পরামর্শ গুলো দেয়ার চেষ্টা করি কিছু তথ্য আমরা সংগ্রহ করে উপস্থাপন করি কিছু তথ্য আমরা নিজস্ব ভাষায় দেয়ার চেষ্টা করি । তাই তথ্যগুলো সম্পর্কে আপনার যে কোন প্রশ্ন বা জিজ্ঞাসা মূল্যবান প্রশ্ন অথবা পরামর্শ লিখে জানিয়ে দিন ।
Reviews
There are no reviews yet.