Description
৩ মাসের গর্ভবতী লক্ষণ , গর্ভধারণের প্রথম তিন মাস গর্ভের শিশুর অভ্যন্তরীণ গড়ন আর গঠনের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই সময় শিশুর অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলো গড়ে ওঠে। মায়ের শরীর আর মনের ওপর দিয়েও যায় মাতৃত্বকালীন পরিবর্তনের প্রথম ধাক্কা। তাহলে চলুন জেনে নেয়া যাক । ৩ মাসের গর্ভবতী লক্ষণ
এই আর্টিকেলটিতে আমরা কিছু প্রডাক্ট তুলে ধরেছি প্রোডাক্টের বিজ্ঞাপন পিকচার তুলে ধরেছে আপনি চাইলে প্রোডাক্টগুলো দেশের যেকোনো প্রান্ত থেকে অর্ডার করে সংগ্রহ করতে পারেন । Gazivai.com এ ২ পিস চামড়ার বেল্ট মেশিন সহ ৫৫০ টাকা কিনতে ক্লিক করুন – এক্ষুনি কিনুন
৩ মাসের গর্ভবতী লক্ষণ
একজন নারীর সবচেয়ে আনন্দের মুহূর্ত হলো মা হওয়ার খবর প্রতিটি মেয়ের জীবন পরিপূর্ণ হয় সন্তান জন্ম দেওয়ার মাধ্যমে একজন মেয়ে গর্ব ভর্তি হওয়ার কিছু লক্ষণ রয়েছে যেগুলো সকলের জানা প্রয়োজন একজন মেয়ের গর্ভবতী হওয়ার তিন মাসের মধ্যে সকল লক্ষণ প্রকাশ পায় নিম্নে তিন মাসের গর্ভবতী লক্ষণ তুলে ধরা হলো: Gazivai.com এ – মেয়েদের ব্রা ৫০ টাকা ব্রা প্যান্টি কিনতে ক্লিক করুন – এখনই ব্রা কিনুন
- মাসিক বন্ধ হওয়া
- বমি বমি ভাব এবং বমি হওয়া
- পায়ে খিল ধরা বা খিচুনি।
- সাদা স্রাব ভাঙ্গা
- পিঠে এবং তলপেটে ব্যথা
- মেজাজ খিটখিটে হয়ে থাকা
- খাবারের প্রতি অনীহা
- হওয়া ঘন ঘন প্রস্রাব হয়।
গর্ভবতী মায়ের প্রথম তিন মাসের সতর্কতা
গর্ভধারণ প্রতিটি নারীর জীবনের একটি বিশেষ অধ্যায় একটি সন্তান জন্ম নিতে সময় লাগে নয় মাস বা ৪০ সপ্তাহ এই সময়টাকে তিন ভাগে ভাগ করা হয় প্রথম তিন মাসকে প্রথম ত্রৈমাসিক বা ফাস্ট প্রাইম মিনিস্টার বলা হয় এই সময় গর্ভবতী মেয়েদের শরীরে নানা রকম পরিবর্তন দেখা যায়।
এই সময় বমি বমি ভাব ক্লান্তিবোধ স্তনে ব্যাথা ভারি হওয়া ঘনঘন প্রসব হয় এবং খাবারের প্রতি অরুচি হওয়া হয়ে থাকে গর্ভবতী মায়ের প্রথম তিন মাস সতর্কতা অবলম্বন করতে হয় কারণ গর্বের শিশুর সঠিক বিকাশ এর জন্য প্রথম তিন মাস অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এই তিন মাসেই শিশুর অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের গঠন এবং বিকাশ ঘটে বেশিরভাগ জন্মগত ত্রুটি এবং গর্ভপাত এই সময় হয়ে থাকে।
তাই এই সময় বিশেষত অবলম্বন করা জরুরি এই সময় পুষ্টিকর খাবার খেতে হয় তবে এই সময়ে চলাফেরা এবং খাওয়ার উপর সতর্কতা রাখতে হবে।
এ সময় কিছু কিছু খাবার থেকে বিরত থাকতে হবে প্রথম তিন মাস যেসব খাবার খাবেন না সেইসব হল:
- প্রক্রিয়া জাত খাবার
- সামুদ্রিক খাবার
- পেঁপে
- আনারস
- কামরাঙ্গা
- অর্ধসিদ্ধ মাংস
- অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত খাবার
- অতিরিক্ত লবণ।
তিন মাসের গর্ভবতী মায়ের খাবার তালিকা
গর্ভকালীন সময় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রথম তিন মাস এই সময় বাচ্চার সার্বিক অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ গঠন এবং বিকাশ ঘটে বেশিরভাগ জন্মগত ত্রুটি এবং গর্ভপাত এই সময় হয়ে থাকে বিশেষ করে এই সময় গুলি হয়ে থাকে খাবারের কারণে এই কারণে এই সময় প্রয়োজনীয় সঠিক খাদ্য তালিকা তিন মাসের গর্ভবতী মায়ের খাবার তালিকা হল
- দুধ ও দুধ দিয়ে তৈরি খাবার যেমন দই পনির মাখন ইত্যাদি
- গার্লস সবুজ শাকসবজি যেমন পালন শাক মটরশুঁটির বাঁধাকপি ঢেঁড়স ইত্যাদি।
- ফলিক এসিড সমৃদ্ধ খাবার
- শস্যদানা
- ডিম মাছ মাংস
- বিভিন্ন শস্য বীজ
- ও বাদাম আয়রন সমৃদ্ধ খাবার
- ভিটামিন এ সমৃদ্ধ খাবার
- প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার
- ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার
- স্টার জাতীয় খাবার
আজকাল কি ছিল ৩ মাসের গর্ভবতী লক্ষণ সে সম্পর্কে আমরা বিস্তারিতভাবে আলোচনা করেছি আশা করি আমাদের আর্টিকেলটির মাধ্যমে আপনি জানতে পেরেছেন ৩ মাসের গর্ভবতী লক্ষণ সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য তাই আমাদের আর্টিকেলটি পড়ে কেমন লেগেছে অবশ্যই কমেন্ট করে জানাবেন ।
Reviews
There are no reviews yet.